Cuore fa parte del corpo soprattutto persone, viviamo mossa si ripercuote su problemi cardiaci, noi e i nostri problemi cardiaci incide la nostra salute fisica, in particolare problemi cardiaci degli anziani nella vita merita la nostra attenzione, quella normalmente nella vita quotidiana, come vogliamo proteggere il nostro cuore?
integrali
mele
Abbandonare gli avanzi alimentari, che contengono troppi grassi e troppi grassi, comporta un aumento del colesterolo e dei lipidi nel sangue e comporta un rischio di cardiopatia. Anche noi, in tempi normali, mangiamo cibi leggeri e meno grassi.
Movimenti frequenti e sudori possono aiutare l’iperplasia microscopica nel cuore, piccoli movimenti di sangue che non si intasano facilmente. Ma non siate troppo aggressivi.
Si mangia di più frumento integrale, avena, riso semigra, lenticchie, cipolla, aglio, funghi, melanzane, ecc., e meno di alimenti che sono nocivi per il cuore.
Le mele possono integrare una massa fibrosa sufficiente nel corpo umano e ridurre l’incidenza delle malattie cardiache; Le banane sono ricche di potassio e offrono molti vantaggi per le funzioni cardiache e muscolari.
Le ragazze combattono contro il proprio peso per tutta la vita, e gli studi dimostrano che gli alti e bassi di peso rappresentano una minaccia molto maggiore per il cuore della donna, e che se il cambiamento supera la quintale in un anno, il cuore subisce un danno evidente, quindi perdiamo peso.
Dobbiamo dormire abbastanza. Il sonno non solo ripara il nostro corpo, ma protegge anche il nostro cuore, quindi non alziamo la notte o siamo troppo emotivi.
Bisogna evitare emozioni e movimenti troppo emotivi.
È grave andare all’ospedale in tempo.